治脖子痛的简单保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介...
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介...
负重交替前平举 练习时两脚自然站立,两腿自然伸直,双手正握重物置于体前,距离约同肩宽或略宽于肩,手臂也自然伸直,目视前方,挺胸收腹。
很多人知道运动可以强身健体,延缓衰老,但其中原因何在?德国研究人员发现,原因可能隐藏在白细胞中。
高校体育讯 现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟,始终处于快节奏中,而这也正是造成身心压力的根源之一。
1.运动前一定要适量减衣 2.运动注意循序渐进,先做准备活动 3.把握烈度,一般到身体发热,微微出汗的程度就可以了,千万不要运动到大汗淋漓 4.运动结束前要做整理活动 5.运动后要及时擦干身上的汗,并且...
亚洲青年运动会,为亚奥理事会下设综合运动会之一,每隔四年举行一届。
简介 2010年11月13日,第29届亚奥理事会代表大会在中国广州花园酒店召开。
大满贯(英文:Grand Slam)原本是桥牌术语,解作赢得一局中所有的叫牌,而中文译名则来自麻将术语。
学生体育运动来自何时?没人能说出具体日期,我们只能从希腊体育馆的学术研究中追溯训练及体育运动的根源,当时体操重视思想与肉体的和谐统一。
残疾人奥林匹克运动会会徽 残疾人奥林匹克运动会(Paralympic Games)始办于1960年,是由国际奥委会和国际残疾人奥林匹克委员会主办的、专为残疾人举行的世界大型综合性运动会,每四年于夏季奥运会后举办一届,截至...